Body Mass Index (BMI)
Der Body Mass Index (BMI) ist eine Richtgrösse, bei welcher das Verhältnis zwischen Gewicht und Körpergrösse berechnet wird. Normalgewichtige Personen haben einen BMI zwischen 18.5 und 24.9. Diese Gewichtsempfehlungen gelten für Erwachsene ab 18 Jahren. Dies ist jedoch nur eine Orientierungshilfe. SportlerInnen haben beispielsweise einen höheren BMI, ohne übergewichtig zu sein. Frauen haben einen etwas tieferen BMI als Männer. Zudem ist eine leichte Erhöhung des BMI mit zunehmendem Alter nicht bedrohlich.
Berechnen Sie Ihren Body Mass Index
Der BMI berechnet sich folgendermassen: Gewicht in kg : (Grösse in m)2
Alternativen zum BMI
Es gibt verschiedentlich Bemühungen, den BMI durch eine allgemeiner gültige Berechnungsmöglichkeit abzulösen. Eine davon ist das Verhältnis zwischen Taillenumfang und Körpergrösse (Waist-Height-Ratio, WHtR). Dabei gilt: Taillenumfang (in cm) : Körpergrösse (in cm) = idealerweise 0.4 bis 0.5.
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